足の臭いと食事との関係

足の臭いの原因となるエクリン腺。

エクリン腺が活発に働くと汗が出て、より足の臭いがしやすくなってしまいます。

「足の臭いを止める方法」は2つあります。

ひとつはエクリン腺のはたらきすぎをなくすことです。
こうすることで臭いの原因そのものである汗が必要以上に出なくなります。

もうひとつは足の雑菌を減らすことです。
足の臭いはエクリン腺から分泌された汗と雑菌が結びついて起こります。汗が100％なくなるということはありえませんので雑菌を少しでも減らすという努力も必要です。

さて、それではエクリン腺のはたらきを少しでも抑える方法です。
それは食事にあります。
脂っこい食事はエクリン腺を活発化しやすく、すなわち足の臭いにも関連してくるのです。特に動物性タンパク質は要注意です。
お肉、しかも揚げ物やてんぷらなどを頻繁に食べている方は汗が出やすい身体になっていると考えられます。
ですので食事をするときは和食をおすすめします。
あっさりしているので胃にも優しく、エクリン腺の働きも正常にしてくれます。

とはいっても毎日和食というのは大変ですよね。
まずは週に1回でも脂物を取るのをやめることから始めてみてはいかがでしょうか。
そして脂物を取る際にも野菜などを積極的に食べて全体の量を減らすという作戦もおすすめです。

ニオイの原因の多くは靴にもあります！！と、いうより靴を履いている環境と言った方がいいかも知れません。
皮靴やブーツなどを考えると分かりやすいのですが、靴って基本的に通気性が悪いですよね？
密閉状態に近いんです！ 汗をかきやすい足は常に密閉状態にあるわけです！
そうなると、汗は蒸発できずにこもってしまいます。この状態は常在菌とって、活動しやすい環境なんです！

また、蒸れた状態は角質層がはがれやすい状態でもあるので、知らないうちに菌の栄養を供給しているんです！
足の臭いは、靴の中のニオイが原因です。
そんなアナタへ「快足王」をオススメします。


＜目次＞
■１年を通して必要な足の臭い対策
■ブーツの臭い
■ブーツを脱いだ足のニオイ
■臭いの原因になる足にかく汗
■女性の大敵になる足の臭い
■少し蒸れたら臭くなる足のニオイ
■水虫と足の臭い
■正しい靴選びは足の臭い対策
■足のニオイ対策
■足の臭いと食事との関係
■足の臭いの原因は？
■多汗症と足の臭い
■皮靴と足のニオイ