足はなぜ臭う？

パーティや忘年会で座敷にあがろうと靴をぬいだときに気になるのが足のニオイ。

最近はブーツをはく女性も増え、足のニオイは男女共通の悩みでもあります。

足のニオイが発生するのは、足がかいた汗に原因があります。足の裏は手のひらと同様、体のなかでも汗腺が発達している部分で、足の甲に比べると３倍、背中や胸など体の他の部分に比べると５～10倍も多く汗腺があります。

汗腺から出た汗は、表皮ブドウ球菌やコリネバクテリウムといった皮膚常在菌によって分解され、また、足の裏は体のどこよりも角質層が厚い場所。その表皮細胞が新陳代謝や摩擦で剥がれ落ちて大量の垢となります。主にタンパク質である垢に皮脂腺からの脂質が混ざり合うとニオイは強くなります。
さらに、足は長時間靴下や靴などで覆っている部分です。

密閉されている分、足の温度は上昇し、汗も蒸発せずにたまる一方で、いわゆる、蒸れの状態になります。
これは細菌の活動にとって絶好の温度と湿度を提供しているようなもの。
蒸れると、皮膚の角質層はさらに脱落し、細菌によって分解され、ニオイ物質をどんどん作り出すという悪循環に陥ります。

足のニオイをなくすには、足のニオイをできるだけ発生させないようにするには、日頃のケアが大切！
足を洗って清潔にする。足のニオイを断つには、その元になるものを減らすこと。
１日の終わりには、汗や垢で汚れた足を念入りに洗って、清潔にしましょう。
汚れのたまりやすい足の指と指の間、爪まわりから甲、かかとまでしっかり洗いましょう。
木炭やイオウなど殺菌・抗菌成分のある洗浄剤で洗うと効果的。

角質対策

ニオイの元のひとつである角質。垢となってはがれ落ちる前に取り除いておきましょう。
やすりや軽石など角質ケアグッズは、目の粗すぎないものを選び、お風呂に入る前やお風呂あがりの足が乾いた状態でこするのがポイント。
入浴中濡れた状態でこすると皮膚がさけることがあるので要注意。
また、こすった後、乾いたままにしておくと、ささくれた皮膚から水分が抜け出し、皮膚の防衛本能からさらに角質が厚くなるため、保湿効果のあるクリームを塗るのも大切です。

靴や靴下は清潔なものを

蒸れを防ぐため、靴は通気性のあるものを選ぶのが大事。
靴は外側はもちろん中敷きも通気性のよい天然皮革のものを選びましょう。

また、同じ靴は２日続けて履かず、１日履いたら風通しのよいところで陰干しして休ませましょう。
靴下はナイロンなどの化繊は蒸れやすく、綿100％は汗を吸って湿ってしまいます。
シルク、ウールなどほかの天然繊維との混紡製品がよいでしょう。

また、消臭成分を生地に加工した靴下も多く、かなりの効果を発揮します。
足のニオイはこの対策でかなり抑えられます。

しかし、もう一つ問題なのが水虫です。
水虫だと、角質もはがれおちやすく、ニオイの元をつくりやすくなります。かゆみはないが、皮がポロポロ落ちる、爪が白くなるなど、知らず知らずのうちに水虫にかかっている人も少なくありません。

最近の「サラリーマンの４割が水虫」というデータもあり、そういった人は水虫治療をきちんと行うことが大切でしょう。

ニオイの原因の多くは靴にもあります！！と、いうより靴を履いている環境と言った方がいいかも知れません。
皮靴やブーツなどを考えると分かりやすいのですが、靴って基本的に通気性が悪いですよね？
密閉状態に近いんです！ 汗をかきやすい足は常に密閉状態にあるわけです！
そうなると、汗は蒸発できずにこもってしまいます。この状態は常在菌とって、活動しやすい環境なんです！

また、蒸れた状態は角質層がはがれやすい状態でもあるので、知らないうちに菌の栄養を供給しているんです！
足の臭いは、靴の中のニオイが原因です。
そんなアナタへ「快足王」をオススメします。


＜目次＞
■１年を通して必要な足の臭い対策
■ブーツの臭い
■ブーツを脱いだ足のニオイ
■臭いの原因になる足にかく汗
■女性の大敵になる足の臭い
■少し蒸れたら臭くなる足のニオイ
■水虫と足の臭い
■正しい靴選びは足の臭い対策
■足のニオイ対策
■足の臭いと食事との関係
■足の臭いの原因は？
■多汗症と足の臭い
■皮靴と足のニオイ